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    生活の質とは?

    • 2017.11.21 Tuesday
    • 19:38

    QOLという言葉をご存知ですか?

    QOLとは、Quality of Life(クオリティ オブ ライフ)のことで、日本語に訳すと『生活の質』。
    人間らしく、満足して生活しているかを評価する概念です。

    多くの人は、年をとっても心身ともに健康で、他人の世話にならずに生活したいと考えています。

    精神面が健康な状態ではないと、次第に身体にも影響が出てきます。
    心身ともに健康でいるためには、適度な運動が効果的です。

    ウォーキングは高血圧や糖尿病などの生活習慣病にも有効で、
    体を動かす習慣は、とても重要なことなのです!

    生活の質を高めるために、適度な運動を習慣にしましょう。

     

     

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